कुछ naya

कल मैंने कुछ नया किया.कल योग सीखा .कुछ आसान से आसन सीखे ताकि शुरुआत मैं कोई दिक्कत नही आए।
बहुत ही अच्छा अनुभव था .इतनी भागती दौड़ती लाइफ में १० मिनट ऐसे बीते जिसमें मेरा ध्यान अपनी साँस पर था और कोशिश कर रही थी की दिमाग में आस पास के कोई विचार नही आयें.थोड़ा मुश्किल तो था पर इतना भी नही की किया नही जा सके। हाँ ,उसके बाद बहुत अच्छा लगा ,जैसे की ब्रेन को कुछ समय के लिए vacation मिल गई हो, और मन भी पूरे दिन प्रसन्न रहा।
क्या आपने भी कुछ किया है नया? अपने अनुभव लिखें ,अच्छा रहेगा.